Ar turite nemalonių kaklo skausmų, kuriuos lydi galvos svaigimas, bendras silpnumas ir nuovargis? Visa tai turėtų būti pažadinimo signalas kiekvienam žmogui, nes bet kuris iš išvardytų simptomų gali rodyti gimdos kaklelio osteochondrozės vystymąsi.
Verta tokius nerimą keliančius simptomus gydyti visiškai atsakingai, nes nesant savalaikio gydymo, patologija gali sukelti rimtesnių pasekmių, įskaitant tarpslankstelinę išvaržą.
Kas yra gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė
Gimdos kaklelio osteochondrozė yra degeneracinė stuburo liga, kuriai vystantis keičiasi jungiamojo audinio struktūra.
Liga dažnai užmaskuojama kaip kitokio pobūdžio pažeidimas, tačiau laiku apsilankymas pas specialistą leidžia laiku diagnozuoti ir pradėti tiesioginį gydymą.
Degeneraciniai gimdos kaklelio stuburo audinių pokyčiai dažniausiai aptinkami brandaus (45-59) ir seno (60-74) amžiaus žmonių ligos istorijoje.
Nepaisant to, verta paminėti: šiuolaikinėje visuomenėje yra ligos atjauninimas, kurį patvirtina periodinė vaikų ir paauglių kaklo stuburo osteochondrozės diagnozė.
Svarbu, kad osteochondrozė gali pasireikšti tiek atskirai, tiek kartu su kitų dalių, ypač krūtinės, juosmens ir kryžmens, pralaimėjimu.
Gimdos kaklelio osteochondrozės priežastys
Šiandien neįmanoma įvardyti tikslių degeneracinių procesų, atsirandančių tarpslanksteliniuose diskuose, priežasčių. Nėra patvirtinimo, kad gimdos kaklelio osteochondrozė yra senatvinis reiškinys.
Daugybė įvairių šalių mokslininkų atliktų tyrimų parodė, kad kaklo stuburo osteochondrozė turi daugiausia provokuojančių veiksnių.
Tarp predisponuojančių kaklo osteochondrozės vystymosi priežasčių yra:
- mažas aktyvumo lygis, neveiklumas ir daugiausia sėdimas gyvenimo būdas;
- darbo rūšys, susijusios su statine gimdos kaklelio stuburo apkrova;
- antsvoris, nepakankamas fizinio išsivystymo lygis;
- jungiamojo audinio vystymosi procesų pažeidimas;
- lėtiniai stuburo sužalojimai;
- stuburo deformacija, nepakankamai patogių pagalvių, čiužinių naudojimas poilsiui;
- genetinis polinkis.
Didžioji dauguma priežasčių vienaip ar kitaip yra susijusios su natūraliais kūno sistemų senėjimo procesais, taip pat tikėtinu kaulų ir kremzlių audinių patologijų išsivystymu.
Koks yra gimdos kaklelio osteochondrozės pavojus?
Sumažėjęs judrumo lygis ir ribotas sąnarių lankstumas, raumenų elastingumo praradimas ir kiti kūno senėjimo požymiai yra neišvengiami, natūralūs procesai, lydintys žmogų ontogenezėje.
Skausmo susierzinimas, atsirandantis judėjimo metu daug anksčiau nei natūralus senėjimo amžius, dažnai lemia gyvenimo kokybės praradimą ir net negalią.
Norint nustatyti, kaip gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę, jums reikia profesionalios gydytojo konsultacijos. Nesant profesionalios, savalaikės diagnozės ir reikiamo gydymo, liga progresuoja, o tai gali ne tik pabloginti savijautą, bet ir rimtai sutrikdyti nervų ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Pagrindiniai gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai ir simptomai
Dėl žmogaus skeleto struktūros, gebėjimo vaikščioti vertikaliai ir įspūdingo galvos dydžio lėmė tai, kad kai kurios stuburo dalys, ypač gimdos kaklelis, yra labiausiai pažeidžiamos.
Tarp ryškių gimdos kaklelio stuburo struktūros bruožų verta pabrėžti slankstelių, daugiausia mažo dydžio ir santykinai mažo raumenų skaičiaus, buvimą, dėl kurio dažniausiai atsiranda tokia liga kaip osteochondrozė. atsiranda.
Skausmas yra labiausiai paplitęs stuburo ligos sindromas. Priklausomai nuo paveiktos zonos, jis gali susikaupti:
- raktikaulio ir (arba) peties srityje;
- išilgai viso kaklo stuburo;
- ne priekinis krūtinkaulio paviršius.
Gana sunku savarankiškai nustatyti pagrindinius ligos požymius, nes daugeliu atvejų jie yra nereikšmingi ir labai nespecifiniai:
- skausmas srityjekaklądaugiausia vakare;
- sunkumas,nugaros skausmas;
- nedidelis tirpimasdilgčiojimas petyje, rankose;
- krizė,paspaudus sukant galvą.
Ligos progresavimą lydi keletas jau pastebimų pagrindinių simptomų.
Vegetatyvinis-distoninis simptomas
Jai būdingi šaudymo skausmai kakle, ypač jaučiami srityje, esančioje tiesiai po pakaušiu.
Skausmingas pojūtis dažnai atsiranda ilgai išbuvus toje pačioje padėtyje, pavyzdžiui, ryte.
Kaklo raumenys yra įsitempę, yra sunku perkelti ranką į šoną, sustingti pirštų judesiai.
Dėl stuburo arterijų suspaudimo dažnai nustatomos neurologinės apraiškos:
- pasikartojantys galvos skausmai;
- pykinimas;
- alpimas.
Stuburo simptomas
Srities lokalizacija - kairėje už krūtinės.
Palaipsniui sutrikdant tarpslankstelinių diskų struktūrą, suspaudžiamas ir dėl to pažeidžiamos nervų šaknys, dėl to susiaurėja arterijos ir venos, o tai savo ruožtu sukelia radikulinį ir išeminį sindromą .
Kraujotakos sutrikimus sukelia:
- stiprus, migreninis galvos skausmas;
- galvos svaigimas;
- regos sutrikimas, spengimas ausyse;
- autonominių funkcijų sutrikimai.
Retais atvejais stebimas kardinalinio sindromo pasireiškimas, lydimas suspaudimo širdies raumens skausmo, oro trūkumo ir širdies ritmo sutrikimų.
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės išsivystymo laipsniai ir jiems būdingi simptomai
Ligos vystymosi procesas vyksta gana lėtai, tačiau tuo pačiu metu jis turi 4 aiškiai atskirtus etapus:
- 1 laipsnio gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė - diskomforto ir nedidelio skausmo atsiradimas ilgai vaikščiojant, statinė padėtis. Plombų susidarymo tarpslanksteliniuose diskuose pradžia;
- 2 laipsnio gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė - ryškūs skausmingi pojūčiai. Siekiant pašalinti skausmą, naudojama rankinė terapija ir tinkami vaistai;
- 3 laipsnio gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė - ryškūs pažeistos vietos jungiamojo audinio pažeidimai;
- 4 laipsnio gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė - paskutinis ligos vystymosi etapas, kuriam būdingas beveik visų stuburo dalių pažeidimas.
Paskutiniame ligos vystymosi etape reikia chirurginės intervencijos, o tai reiškia ilgą atsigavimą.
Ligos diagnozė
Esant būdingiems simptomams, norint diagnozuoti ir gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę, turėtumėte pasikonsultuoti su ortopedu ar neurologu.
Vykdydamas diagnostines priemones, specialistas nustatys kaklo srities mobilumą ir skausmą, taip pat įvertins jautrumo laipsnį ir nustatys kitus funkcinius sutrikimus.
Tarp efektyviausių diagnostikos metodų įprasta išskirti:
- Gimdos kaklelio stuburo rentgenas, atliekamas įvairiomis projekcijomis;
- KT (kompiuterinė tomografija);
- MRT (magnetinio rezonanso tomografija), jei įtariama išvarža / iškyša.
Esant kraujotakos sutrikimams, galima papildomai naudoti reoencefalografiją, taip pat apžiūrėti dugną.
Galimos komplikacijos
Nesavalaikis gydymas gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant:
- tarpslankstelinių diskų išsikišimas(išvaržos susidarymas / išsikišimas);
- tarpslankstelinio disko plyšimas,kartu su nervų ir kraujagyslių suspaudimu, kuris gali būti mirtinas;
- radikulopatija(nervų šaknų pažeidimas), osteofitų (stuburo stuburo kūno) susidarymas, pasireiškiantis daugybe parezių ir paralyžių.
Kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę?
Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymą nustato specialistas ir priklauso nuo patologijos išsivystymo laipsnio, jo eigos formos ir klinikinės ligos pasireiškimo ypatybių.
Šiandien efektyviausi ligos gydymo būdai yra šie:
- gydymas konservatyviais metodais, įskaitant vaistus / vaistus;
- chirurginė intervencija;
- sudėtingas technikų derinys.
Fizioterapija
Prisiima fizinių veiksnių poveikį paveiktai zonai. Taikant integruotą požiūrį ir kompetentingai atliekant visas procedūras, pagerėjimas pastebimas jau antrą ar trečią gydymo mėnesį.
Tarp populiariausių gimdos kaklelio osteochondrozės gydymui skirtų fizioterapijos sričių yra:
- elektroterapija;
- smūginių bangų terapija;
- magnetoterapija;
- balneoterapija;
- lazerio terapija;
- vibracinis masažas.
Kaklo masažas osteochondrozei
Masažas turi būti atliekamas atsargiai, nenaudojant jėgos apkrovų. Masažo technikos pažeidimas gali sukelti neigiamų pasekmių.
Pradinė masažo padėtis yra „linkusi" arba „sėdi tiesia nugara".
Visos esamos masažo technikos yra pagrįstos tokiomis technikomis kaip:
- glostymas - veikia paviršinius odos sluoksnius. Jis atliekamas delnais ir pirštų galiukais žemyn nuo pakaušio iki viršutinio nugaros trečdalio lygio;
- suspaudimas - paveikia gilius odos sluoksnius viršutiniame nugaros trečdalyje. Jis atliekamas dviem rankos pirštais (nykščiu ir smiliumi), atliekamas per kaklą;
- trynimas - pagrindinis tikslas yra sušildyti odą ir padidinti kraujotaką norimoje srityje;
- minkymas - veikia giliai gulinčius audinius, turi būti naudojamas atsargiai, nes neraštingas naudojimas gali pabloginti situaciją.
Fizioterapijasu gimdos kaklelio osteochondroze
Yra tam tikrų gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo pratimų. Efektyviausi iš jų yra šie:
Savaime tempiasi
Pradinė padėtis: sėdi / stovi tiesia nugara.
Vykdymo tvarka: išlaikydami pradinę padėtį, stenkitės nuleisti pečius kuo žemiau, ištempdami galvos viršų.
Vykdymo intensyvumas: mažiausiai 10 kartų (2–5 sekundės), bent 3 kartus per dieną.
Savaiminis masažas
Inventorius: kilpinis rankšluostis.
Pradinė padėtis: sėdint / stovint, užriškite kaklą rankšluosčiu, rankomis suimkite jo galus.
Procedūra: pakaitomis traukite rankšluosčio galus, švelniai minkydami kaklo raumenis.
Svarbu! Pratimo metu būtina užtikrinti, kad rankšluostis neslystų ir nesutrintų kaklo.
Gimnastika (lenkimas / pratęsimas, posūkiai, lenkimai)
Pradinė padėtis: sėdi / stovi tiesia nugara.
Vykdymo tvarka: iš pradinės padėties atlikite sklandų galvos lenkimą / pailginimą, galvos pasukimą ar pakreipimą, pirmiausia viena kryptimi, paskui kita.
Atlikimo intensyvumas: 5-7 judesiai viena kryptimi.
Vaistai nuo gimdos kaklelio osteochondrozės
Tai ypač svarbu paūmėjimo metu, nes būtent per gimdos kaklelio stuburą praeina svarbios kraujagyslės, kurios maitina smegenis.
Kaip gydymo priemonė gali būti naudojamos tabletės, injekcijos, tepalai, taip pat kiti gydomojo gydytojo paskirti vietiniai vaistai.
Svarbu! Savarankiškas gydymas įvairių grupių vaistais yra nepriimtinas ir gali sukelti negalią, mirtį.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
Vienas iš efektyviausių vaistų, dažnai vartojamas osteochondrozei injekcijų pavidalu, tačiau taip pat yra tablečių, pleistrų ir tepalų pavidalu.
Pagrindinė veiksmų kryptis yra sumažinti skausmą, pašalinti patinimą ir uždegimą.
Raumenų relaksantai
Efektyviai sumažina raumenų įtampą, o tai žymiai sumažina skausmą.
Rekomenduojamas gydymo laikotarpis yra nuo 2 iki 4 savaičių.
Priešuždegiminiai, skausmą malšinantys ir šildantys tepalai nuo gimdos kaklelio osteochondrozės
Siekiant padidinti jų veiksmingumą, priešuždegiminių ir skausmą malšinančių vaistų sudėtyje yra steroidinių medžiagų.
Šildančių tepalų veikimas yra skirtas skausmui malšinti, taip pat atšilimui, kuris suaktyvina kraujotaką vaisto vartojimo vietoje.
Chondroprotektoriai
Jie naudojami sulėtinti degeneracinius procesus ir pagreitinti jungiamojo audinio regeneraciją. Turi kaupiamąjį poveikį.
Rekomenduojama dozavimo schema: nuo 2 iki 6 mėnesių.
Mitybos ypatybės gydant ir užkertant kelią kaklo stuburo osteochondrozei
Tinkama mityba yra neabejotinai svarbi kūno sveikatos palaikymo dalis.
Atsižvelgiant į gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės prevenciją ar gydymą, dieta, nors ir pagalbinė, bet kartu ir labai svarbi sudedamoji dalis.
Pagrindiniai tinkamos mitybos tikslai gydant ar užkertant kelią osteochondrozei yra šie:
- maistinių medžiagų, reikalingų metaboliniams procesams įgyvendinti tarpslankstelinių diskų audiniuose, trūkumo tikimybės pašalinimas;
- išlaikyti optimalų kūno svorį;
- sumažinti kraujagyslių pokyčių išsivystymo riziką, užkirsti kelią kraujotakos sutrikimams.
Dietos principai
Mityba gimdos kaklelio osteochondrozei pagrįsta racionalumo ir funkcionalumo principais:
- Slopinimų sumažinimas - sveika mityba yra įvairi, subalansuota ir tuo pačiu prisotinta visų reikalingų medžiagų.
- Geriamojo režimo laikymasis yra svarbus komponentas, užkertantis kelią tarpslankstelinio disko audinio irimui.
- Druskos suvartojimo mažinimas - pašalina tikimybę padidinti kraujagyslių apkrovą ir palaiko vandens bei elektrolitų pusiausvyrą.
- Apriboti krakmolo ir cukraus naudojimą, siekiant pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimų tikimybę.
Draudžiamas ir rekomenduojamas maistas
Mityba gydant ir užkertant kelią gimdos kaklelio osteochondrozei, turi neįtraukti tokių produktų, kurie užkemša kūną:
- alkoholis, kuris sutrikdo vandens ir elektrolitų pusiausvyrą ir išprovokuoja audinių dehidrataciją;
- riebi mėsa ir rūkyta mėsa, kurią sunku virškinti;
- rūgštus, aštrus maistas, didinantis uždegimą;
- pusgaminiai, kurie neigiamai veikia virškinimo procesus;
- saldumynai, cukrus, sutrikdantys kraujotaką.
Rekomenduojamų maisto produktų sąrašą sudaro daugiausia lengvai virškinami augalinės ir gyvūninės kilmės maisto produktai, turintys daug baltymų, sudėtingų angliavandenių ir skaidulų, įskaitant:
- vištiena, triušis, liesa jautiena ir kiauliena;
- Žuvis ir jūros gėrybės;
- pieno produktai, kiaušiniai;
- įvairių rūšių javai;
- nemaltų kviečių duona;
- vaisiai, daržovės, uogos ir žolelės.
Prevenciniai veiksmai
Žmogaus kaklo stuburo sveikatos pagrindas yra stipri nugara, kurios sveikata yra dėl:
- pakankamas fizinio aktyvumo lygis;
- išlaikyti optimalų kūno svorį;
- patogi lova su anatominėmis pagalvėmis ir kokybišku čiužiniu;
- išlaikyti teisingą laikyseną;
- ilgo sėdėjimo, poilsio ir fizinio apšilimo derinys;
- tinkamos mitybos laikymasis.
Be to, rekomenduojama vengti kaklo traumų ir, žinoma, kelti nepakeliamus svorius.